Очень полезная и интересная программа антистресс, против тревоги! Классные и эффективные медитации, техники, упражнения. Теория также невероятно полезная. До программы, как оказалось, было много непонимания откуда возникает тревога и что я могу с ней сделать. Теперь у меня есть все необходимые инструменты и знания для работы с тревогой и изменения жизни к лучшему. Сейчас я восполняю дефициты в организме, начала ходить в спортзал и уделять больше времени телу и отдыху. Живые встречи с участниками и Амантой отдельный плюс, когда из каждой истории ты берёшь для себя и понимание и поддержку.

Огромная благодарность Аманте за такой продукт!!! Мне очень полегчало и теперь можно просто жить жизнь, а не бесконечно анализировать прошлое и бояться будущего!

Пишу обратную связь после того, как доделала все задания программы Проявленность и прошла ещё одна неделя после этого.

За программу во мне поднялось множество чувств по отношению к себе. Многие из них были совсем новыми. И сейчас я нахожусь на этапе обретения навыка обходиться с ними. Я поняла, почему у меня такие отношения с социальными сетями, какие они есть. Я поняла, какая реальная я и к какой идеальной я хочу прийти. Самым важным были мастермайнды, на которых была возможность объяснить свою ситуацию и получить сразу комментарий и даже план действий, как жить с самой собой новой. Через неделю после программы я все ещё очень озадачена теми открытиями про себя, которые я сделала. Я все ещё в процессе осознания полученных инсайтов. Медитации были очень сильными и дали именно тот эффект, который должен был быть оказан на меня.
Очень благодарна за этот опыт, Аманта!

Для меня программа стала инструментом нахождения более глубокого контакта с собой. Позволила обрести понимания баланса нахождения в реальности. Раскрылись более глубже перекосы связанные с темой "Не до и слишком" Опыт работы с "внутренним критиком" отдельная, потрясающая часть программы, которая послужила созданием буфера, некой безопасной зоны при коммуникации с другими людьми и внешним миром в целом.
Благодарю тебя Аманта за создания такого классного инструмента!

Для меня программа Антистресс стала одним из путей знакомства с собой. Большая благодарность Аманте и её команде за проделанную работу. Результат не заставил себя ждать несмотря на длительное переваривание всей информации этого курса, я увидела результаты.

И сейчас я продолжаю возвращаться к лекциям, практикам, медитациям (очень полюбила их слушать перед сном ) и конечно потихоньку ввожу в свою повседневную жизнь различные лайфхаки, о которых говорила Аманта.
В комплексе вся информация помогла мне: обратить внимание на себя/ свое тело, услышать и понять себя, нормализовать сон, улучшить работоспособность, создавать уют и радость своими усилиями, дышать полной грудью, взглянуть на тревогу под другим углом, научиться отдыхать.

Не могу сказать, что курс можно пройти - завершить и забыть о нём, он настолько грамотно составлен, что каждый раз возвращаясь к информации, которая в нём есть - нахожу новое и нужное, это работа над собой и это каждодневный труд , который точно не ограничивается 3-мя неделями.

Аманта, спасибо огромное за этот потрясающий курс! Он был так вовремя. Он помог пережить самое напряженный период.
Помог понять, что на самом деле отдых расширяет сознание и дает пространство для новой энергии. Медитации уже стали частью меня. Проговариваю про себя самые важные истины, замедляюсь. И все острые углы будто заглаживаются, и жизнь идет плавнее, легче. Благодарю

Курс про самоценность помог мне изменить многое в жизни, сделать её гармоничнее. Не иллюзорно, а по-настоящему. Он совсем не распространённая сейчас "волшебная [неработающая] таблетка". Он о глубине и целостности. В самом его начале обозначено, что если просто прослушать теорию - всё само не поменяется, нет, основное это простые задания, постепенно добавляя которые в каждый день, и наблюдая за собой можно научиться иначе к себе относиться.

Это самый глубокий курс о принятии себя из всех, что я встречала (а я долго искала и многие попробовала). С его помощью можно действительно научиться ценить и любить себя. Легко и естественно. Не быстро, а постепенно, но необратимо. Аня передаёт через курс состояние, информацию - очень тонко и то самое ценное, что задевает струны внутри, которые начинают играть новую мелодию жизни.

И обязательно отмечу красоту - на Аму и вокруг просто приятно смотреть и это отдельное удовольствие.

Что касается информации из курса, то она очень концентрирована и структурирована. Уроки короткие, но слушала и переслушивала я их долго, так как очень многое хотелось законспектировать. Уроки настолько глубоко отозвались во мне, что я даже замечаю, как иногда использую фразы/идеи из них.

Видно, что то что Аня делает это(курсы, тренинги, эфиры, подкасты и т.д.) из глубины души, с истинной заботой о тех кому действительно нужна и подходит поддержка в таком формате.

Знакомство с тобой, встреча в Zoom, медитации, видео и курс Антистресс привели в другое состояние: покоя в теле, в голове. Я понимаю сейчас, что такое слышать себя/своё тело, вдыхать жизнь. Первые медитации, музыка перед сном и у меня катились слезы, что у меня чувствуется лёгкость в теле, мыслях. Сон, нормальный, настоящий сон и состояние после него. Завершение программы Антистресс: я у себя и только я.