Личные границы – это такой психический навык, который определяет не только как с вами можно или нельзя, но еще и что вы можете, а что нет, что разрешаете себе, а что нет, во что верите, чего хотите, а главное – личные границы формируют базовое ощущение безопасности.

АМАНТА ИЛЬЯНОВА

2 миллиона прослушиваний на YouTube

ПСИХОТЕРАПЕВТ и АВТОР МЕДИТАЦИЙ

6 лет психотерапевтической практики и 5000+ довольных клиентов

счастливая мама и жена

провела 2 месяца в непрерывной медитации

ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ – ЭТО НАВЫК, КОТОРЫЙ МОЖНО ОСВОИТЬ

FREE

4 коротких видео-урока
медитация Границы

ШАГ 1

БЕСПЛАТНО

INTENSIVE

медитация
5 дней интенсива Личные границы в записи
уроки из когнитивно-поведенческой терапии

ШАГ 2

2500 РУБЛЕЙ